Mit unseren Übungen und Anleitungen möchten wir Sie unterstützen selbst aktiv zu werden. Sie dienen dazu, die schon in unserer Sprechstunde oder Physiotherapie erwähnten Inhalte zu wiederholen.
Sie sind kein Ersatz zu einem Arztbesuch oder einer physiotherapeutischen Behandlung.

Eine gezielte Ernährung kann Entzündungen hemmen, Schmerzen lindern und den Gelenkverschleiß verlangsamen. Bestimmte Nährstoffe wirken antioxidativ und entzündungshemmend – sie sind wie „natürliche Schmerzmittel“ für Ihre Gelenke.