Übungen & Ernährung

Leistungs- spektrum

Mit unseren Übungen und Anleitungen möchten wir Sie unterstützen selbst aktiv zu werden. Sie dienen dazu, die schon in unserer Sprechstunde oder Physiotherapie erwähnten Inhalte zu wiederholen.
Sie sind kein Ersatz zu einem Arztbesuch oder einer physiotherapeutischen Behandlung.

Eine gezielte Ernährung kann Entzündungen hemmen, Schmerzen lindern und den Gelenkverschleiß verlangsamen. Bestimmte Nährstoffe wirken antioxidativ und entzündungshemmend – sie sind wie „natürliche Schmerzmittel“ für Ihre Gelenke.

Übungen nach einer Operation
(Postoperativ)

Hier stellen wir Ihnen Übungen vor, die Sie nach einer Operation begleiten und unterstützen können.

Gezielte Ernährung bei Entzündungen und Gelenkverschleiß

Hier geben wir Ihnen beispielhaft Ernährungstips und -übersichten mit denen Sie Ihre Ernährung bei Entzündungen oder Gelenkverschleiß unterstützen können.